現(xiàn)代越來越多的人喜歡舞蹈，不管是專業(yè)的舞舞還是業(yè)余的舞蹈，都是人們一種最佳的鍛煉方式之一。舞蹈不僅帶來了身體上的鍛煉和美好，更能愉悅?cè)说男撵`。那么，對于舞蹈健身越來越成為現(xiàn)代生活中一個重要的角色，舞蹈地板的選擇也備受關(guān)注。選對了舞蹈地板能降低受傷的概率。

傷痛都是潛移默化形成的，所以配備安全的舞蹈房建材的好處就算短期看不出來，但長期下來，卻能夠幫助舞者緩沖在跳躍滑步時各個身體部位之間的沖擊力，從而有效減少損傷。

舞蹈過程中，舞者用于支撐、平衡、穩(wěn)定的身體部位易于發(fā)生損傷，這其中又以腰背部肌肉、足踝部關(guān)節(jié)韌帶、膝關(guān)節(jié)等最易受到損害的比例最高。這與訓(xùn)練中，舞者跳躍、旋轉(zhuǎn)等復(fù)雜的舞蹈動作主要集中在下肢和腰胯有關(guān)系。不過急性損傷發(fā)生率僅占總損傷率的4%，大部分舞者身體上的傷痛都是長年累月而至的慢性損傷

安全性能出色的舞蹈地板的形變能力表現(xiàn)優(yōu)秀，既加速地板和舞者間能量的傳遞，也能使得舞者下肢在落地時免受過重沖擊力。另外除了以上提到的各點來看，舞蹈地板的防滑性能也值得引起關(guān)注。舞蹈地板的滑動系數(shù)是否合理，決定了舞者在向前后左右舞動過程中是否足夠靈活施展肢體。

不管是在練習(xí)還是在表演過程中的損傷，不僅給舞蹈演員帶來痛苦，而且還會大大縮減他們的舞蹈生涯。因此選購一款各方面性能卓越的舞蹈地板對使用者的意義舉足輕重。某些劣質(zhì)舞蹈地板不僅不夠防滑，而且使用時間了容易變形，過于光亮滑。如果使用這樣的舞蹈地板，動作稍一劇烈，舞者摔倒也就是無法避免的了。

通過以上的講述，我們了解了在選擇舞蹈地板的時候，應(yīng)該科學(xué)選擇，選擇健康的安全性高的舞蹈地板，這樣才能降低舞蹈中受傷的概率。

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