- [行業(yè)資訊] 中潤致遠(yuǎn)提醒您俯臥撐的不同做法2017年05月13日 16:21
- 提到俯臥撐，浮現(xiàn)在我們腦海當(dāng)中的就是采用雙手略寬于肩，雙腳并攏，挺胸收緊腰腹部，然后屈肘讓重心下降至胸部快貼近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。這種一般俯臥撐是大家最常用的，實(shí)際上俯臥撐的做法有多多種。
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