- [健身房知識] 健身器械的種類2017年07月20日 08:58
- 劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。 體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調(diào)整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓 練的目標。
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- [健身房知識] 用健身器材鍛煉有什么好處？2017年07月19日 09:12
- 跑步機有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是室內(nèi)健身器中的“寵兒”。 跑步是目前國際流行并被醫(yī)學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式，也越來越受到大家的喜愛。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機就成了健身者，特別是想快速減肥的女性的首選。
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- [行業(yè)資訊] 星潤為您介紹，比仰臥起坐更有效的健身方式有哪些2017年03月01日 16:34
- 如果你一直在做傳統(tǒng)的仰臥起坐，而且已經(jīng)快到不能再快，讓我們面對現(xiàn)實吧，這起不了任何作用，因為它加強的是錯誤的腹部肌肉。幸好，一位美國圣地亞哥洲立大學的健身學科學家，對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試，最后總結出四種最為有效的 “腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果，這四種運動每天都要做三組，并且每組要持續(xù)十五分鐘。下面由星潤小編為您介紹哪些內(nèi)容。
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- [中潤致遠動態(tài)] 星潤小編告訴您，瑜伽運動的十個小技巧是什么2017年02月12日 15:09
- 瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養(yǎng)生減肥作用，但若走入了誤區(qū)，則會帶來相反的效果。因此，居家練習瑜伽時，星潤小編提醒您一定要注意以下10個常識…
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- [中潤致遠動態(tài)] 星潤小編提醒您：跑步中要把握的五個要點是什么2017年02月12日 15:05
- 俗話說，生命在于運動。跑步就是很好的健身方式！但是怎么跑步對身體好？今天星潤小編就來告訴你在跑步過程中應該把握的節(jié)奏，讓你愛上跑步，每天都健康起來……
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