- [新聞中心] 霧霾天氣下 運(yùn)動(dòng)鍛煉的替代方法2016年11月10日 10:00
- 到了秋冬季節(jié)，霧霾天氣高發(fā)，鍛煉受到了影響。那些有鍛煉習(xí)慣的人，只能望“霧”興嘆嗎?其實(shí)，要達(dá)到保持健康的效果，每天至少要進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度以上活動(dòng)。如果知道 了這一原則，選擇合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)完全可以用替代的方法達(dá)到同樣的鍛煉效果。
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