選對(duì)了舞蹈地板能降低受傷的概率
現(xiàn)代越來(lái)越多的人喜歡舞蹈，不管是專(zhuān)業(yè)的舞舞還是業(yè)余的舞蹈，都是人們一種最佳的鍛煉方式之一。舞蹈不僅帶來(lái)了身體上的鍛煉和美好，更能愉悅?cè)说男撵`。那么，對(duì)于舞蹈健身越來(lái)越成為現(xiàn)代生活中一個(gè)重要的角色，舞蹈地板的選擇也備受關(guān)注。選對(duì)了舞蹈地板能降低受傷的概率。
傷痛都是潛移默化形成的，所以配備安全的舞蹈房建材的好處就算短期看不出來(lái)，但長(zhǎng)期下來(lái)，卻能夠幫助舞者緩沖在跳躍滑步時(shí)各個(gè)身體部位之間的沖擊力，從而有效減少損傷。
舞蹈過(guò)程中，舞者用于支撐、平衡、穩(wěn)定的身體部位易于發(fā)生損傷，這其中又以腰背部肌肉、足踝部關(guān)節(jié)韌帶、膝關(guān)節(jié)等最易受到損害的比例最高。這與訓(xùn)練中，舞者跳躍、旋轉(zhuǎn)等復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作主要集中在下肢和腰胯有關(guān)系。不過(guò)急性損傷發(fā)生率僅占總損傷率的4%，大部分舞者身體上的傷痛都是長(zhǎng)年累月而至的慢性損傷
安全性能出色的舞蹈地板的形變能力表現(xiàn)優(yōu)秀，既加速地板和舞者間能量的傳遞，也能使得舞者下肢在落地時(shí)免受過(guò)重沖擊力。另外除了以上提到的各點(diǎn)來(lái)看，舞蹈地板的防滑性能也值得引起關(guān)注。舞蹈地板的滑動(dòng)系數(shù)是否合理，決定了舞者在向前后左右舞動(dòng)過(guò)程中是否足夠靈活施展肢體。
不管是在練習(xí)還是在表演過(guò)程中的損傷，不僅給舞蹈演員帶來(lái)痛苦，而且還會(huì)大大縮減他們的舞蹈生涯。因此選購(gòu)一款各方面性能卓越的舞蹈地板對(duì)使用者的意義舉足輕重。某些劣質(zhì)舞蹈地板不僅不夠防滑，而且使用時(shí)間了容易變形，過(guò)于光亮滑。如果使用這樣的舞蹈地板，動(dòng)作稍一劇烈，舞者摔倒也就是無(wú)法避免的了。
通過(guò)以上的講述，我們了解了在選擇舞蹈地板的時(shí)候，應(yīng)該科學(xué)選擇，選擇健康的安全性高的舞蹈地板，這樣才能降低舞蹈中受傷的概率。
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