身邊好多朋友都是上班沒(méi)有時(shí)，想去健身房又覺(jué)得人多，不是環(huán)境不好就是器材或是價(jià)格的問(wèn)題。故很多上班族的朋友都會(huì)選擇在家里放些健身器材，像有的朋友喜歡啞鈴、臂力器等小型健身器具。有的朋友就喜歡例如跑步機(jī)之類(lèi)的大型器械。在這類(lèi)器材中跑步機(jī)和動(dòng)感單車(chē)是爭(zhēng)議很火的話題。到底是選擇跑步機(jī)還是動(dòng)感單車(chē)好?
先跟大家說(shuō)說(shuō)使用跑步機(jī)與動(dòng)感單車(chē)感受吧：
動(dòng)感單車(chē)鍛煉的時(shí)候有感覺(jué)，跟著音樂(lè)很快一節(jié)課45分鐘就過(guò)去了。在這45分鐘時(shí)間里，你可以享受到一種暢快的釋放，不同的動(dòng)感單車(chē)音樂(lè)，有著不一樣的新鮮感，而且不用擔(dān)心要不要帶頭盔!對(duì)任何身體素質(zhì)的朋友都適用!另外，動(dòng)感單車(chē)一堂課下來(lái)可以消耗500卡左右熱量。
在來(lái)講講跑步機(jī)吧，跑步機(jī)個(gè)人感覺(jué)枯燥無(wú)味，對(duì)著墻壁就是一個(gè)小時(shí)，說(shuō)不枯燥那是騙人的。然后是對(duì)于體重胖的朋友膝蓋傷害又大。不過(guò)驚喜的是使用跑步機(jī)在消耗熱量方面很有效，每小時(shí)可以消耗掉850卡左右熱量，對(duì)于需要減肥的朋友是一大利器哦。
說(shuō)了2行真實(shí)感受，不知道大家能感受到嗎?其實(shí)是不管是選擇跑步機(jī)還是動(dòng)感單車(chē)作為健身器材，對(duì)于我們身體的幫助的大大的。對(duì)于所謂的動(dòng)感單車(chē)傷膝蓋、跑步機(jī)傷膝蓋之類(lèi)的問(wèn)題，只要大家嚴(yán)格按照要求去鍛煉，絕對(duì)是安全的。至于大家糾結(jié)的問(wèn)題，我只能這樣說(shuō)，有經(jīng)濟(jì)的條件的2者都兼得(是廢話)親身感受一下，經(jīng)濟(jì)不寬裕的朋友我就對(duì)你們說(shuō)：想用動(dòng)感單車(chē)減肥，跑步機(jī)是首選;只是平實(shí)健健身，動(dòng)感單車(chē)足矣!有什么沒(méi)寫(xiě)詳細(xì)的大家可以指出，以上僅供大家參考。
木紋龍復(fù)合卷材地板
晶麗龍復(fù)合卷材地板
商務(wù)辦公地板/地膠
競(jìng)技型羽毛球PVC運(yùn)動(dòng)地板