春末夏至，摩拜單車，小黃車等零排放自行車大量投入市場，越來越多的人選擇騎行上班，郊游，既是一項運動也是愛護環境。但是您是否想過，運動后肌膚會出大量的汗，早晨化著美美的妝，對于肌膚來說也是一種負擔呢。

所以，如果你是真正熱愛運動的人，不要因為愛美而“偽素顏”運。運動是為了保持身體健康，充滿活力，但是可能女生有時候會應男生之約，傍晚出去跑步，想保持一個好的印象，結果就帶妝去跑，要知道，這樣的結果只有一個，就是你的臉部可能會有痘痘或者其他問題跑出來。

帶妝運動危害大!

運動的時候不適合臉上帶妝，因為運動開了以后身體的毛孔會擴大以便于排汗，要是跑步前不卸妝的話，不但有可能阻塞毛孔，還有可能使化妝品的一些物質進入毛孔，化妝品阻塞毛孔會引發粉刺。

當我們體溫隨著運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化妝品原料含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

另外，大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、干燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。跑步前最好是卸干凈所有的彩妝和防曬，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩妝的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌時，毛孔就會輕微的放松然后張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。

除了不要化妝，其實在跑步前涂抹的護膚品也應盡量以基礎保養補水保濕為主，也應避免涂抹美白精華、煥膚精華等功能性產品。因為跑步過程中毛孔長大，皮膚表皮血液循環加速，加之汗液的影響，皮膚也會處于相對敏感的狀態。部分功能性產品含有的果酸等成分在此時或許會讓肌膚產生不適感。

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