有氧健身器械主要有：
1、跑步機(jī)
有電動(dòng)與人力兩種：電動(dòng)跑步機(jī)——通常裝有電腦，可顯示距離、速度、時(shí)間、耗能等數(shù)據(jù)。使用時(shí)感覺(jué)很象自然的跑步。由于傳動(dòng)滾帶是橡膠的，所以對(duì)腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病；人力跑步機(jī)——靠使用者向后蹬踏來(lái)驅(qū)動(dòng)滾帶，所以雙手不能離開扶手，實(shí)際上只能快走，無(wú)法真正跑起來(lái)，跑步機(jī)有單功能和多功能型號(hào)。
2、健身車
這是使用最為廣泛的有氧訓(xùn)練器械，種類也多，有方管車、圓管車、風(fēng)扇車、杠桿車等多個(gè)品種。除了普通的坐姿車，還有臥式車與手腳共用車。高級(jí)車具有騎平路、山路、體能測(cè)試等功能。健身車適合各年齡層次的人使用。
3、劃船機(jī)
先進(jìn)的劃船機(jī)為齒輪鏈條傳動(dòng)，帶電腦屏幕，機(jī)體較長(zhǎng)，劃起來(lái)動(dòng)作舒展，幅度大。而經(jīng)濟(jì)型的劃船機(jī)多為杠桿或氣泵阻力，使用時(shí)有效劃動(dòng)距離很短。劃船機(jī)有單功能和多功能等型號(hào)。
4、動(dòng)感單車
動(dòng)感單車基本與普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個(gè)部分，車身穩(wěn)固地聯(lián)結(jié)為一個(gè)整體。與普通單車不同的是，它的結(jié)構(gòu)可以做很大的調(diào)整，使騎行的人感覺(jué)更舒適。其包：車頭、擋泥板、飛輪、電子剎車系統(tǒng)、曲柄和腳踏、座椅、車身固定框架等部件。
5、樓梯機(jī)
樓梯機(jī)也叫登山機(jī)和臺(tái)階器，在登山機(jī)上運(yùn)動(dòng)比在跑步機(jī)上的運(yùn)動(dòng)量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功能，還具有逆地球磁性力的作用。每天只需5分鐘，即可達(dá)到全天的運(yùn)動(dòng)量。
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