- [健身房知識] 室內健身器材室外路徑有哪些？2016年05月13日 09:33
- 室內健身器材包括：二頭肌訓練機、腹背訓練機、高拉訓練機、高位蝴蝶機、平推胸訓練機、上斜推胸機、史密斯機、提肩訓練器、腿部內外彎機、腿部伸展機、腿部推蹬機、下拉訓練機、小腿訓練機、坐姿劃船訓練機、坐姿推舉訓練機、坐姿推胸訓練機、單人站綜合訓練器、二人站綜合訓練器、四人站綜合訓練器、五人站綜合訓練器等等。 二頭肌訓練器 三頭肌訓練器 高拉背訓練機 大腿伸展訓練器
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- [中潤致遠動態] 室內健身器材健身車的優點和好處2016年05月04日 09:39
- 健身車功能 健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。 騎車的益處 1.自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死于心臟病的，騎單車能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青
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- [健身房知識] 健身運動過程中掌握的急救知識2016年05月03日 10:33
- 運動不僅僅是表示人們機體的鍛煉，其在特定的場合被賦予特定的意義，以當下如火如荼的亞運會為例，運動更多地指向競技運動。競技運動也可能給他們的身體帶來了運動損傷。如何認清運動損傷，如何科學有效急救呢？
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- [健身房知識] 老年人戶外健身時須注意什么2016年04月29日 09:50
- 社區里的健身器械一般可以分為身體結構運動（也可稱之為無氧運動）、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種。社區“健身路徑”中的運動器械為分為四個類型，針對于老年人在用這種類型的健身器材時有哪些地方需要注意呢
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- [健身房知識] 體育健身知識補習2016年04月28日 11:35
- 體育健身， 突出以身體練習為主要手段關注學生身體生長發育和體能發展，關注通過對健身項目和運動項目的選擇和學習 ,培養學生體育健身的愛好和運動特長 , 獲得科學健身的方法 , 養成文明健康的生活方式 , 具備在不同環境中堅持體育健身的適應能力。有氧健身器材，力量健身器材、自由重量器材，最常見的有跑步機、橢圓機、動感單車、健腹機等等。
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- [行業資訊] 2016體博會健身展2016年04月28日 11:28
- 2016(第34屆)體育用品博覽會在福州海峽國際會展中心舉行。體博會作為亞太區規模最大、最權威的體育用品盛會，歷年來都受到了行業矚目。雖然本屆體博會才剛剛開展一天，卻依然有不少企業對下一屆體博會將落戶哪個城市頗感興趣。
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- [中潤致遠動態] 女性室內健身器材2016年04月26日 10:17
- 女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的肌肉。我們再次強調如果我們要長出男人那樣的肉疙瘩，器械練習是不夠的，我們需要補充特別的營養素并且付出比男人多3～10倍的訓練時間，相信我們都不會這樣做的。所以我們可以放心大膽地練器械，因為我們體內缺乏促進肌肉增長的激素，我們只會練出富有彈性的柔和的線條。
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- [健身房知識] 教你如何使用健身器材2016年04月22日 09:58
- 健身之所以越來越受到人們的青睞，是因為它具有其他體育項目所不可替代的獨特作用。
- 閱讀（45） 標簽：健身器材
- [健身房知識] 五種常用有氧健身器材2016年04月22日 09:30
- 在選擇健身器材的時候我們應該根據自己的實際情況來選擇，現在越來越多的人喜歡上了室內健身，那么當我們選擇室內健身器材的時候也應該了解一下各種健身器材的幾本知識從而選擇適合自己的健身器械。
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- [健身房知識] 保養健身器材的常識2016年04月20日 14:42
- 室內健身已經成為一種潮流，有人習慣在家中獨自健身，但更多的都選擇在健身房鍛煉，健身房除了有專用的健身器材外，還會有專業的人指導，是大多數健身新人的選擇，然而健身房健身器材的保養一直困擾著大多數的健身房，同時我們也來了解一下保養知識？
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- [健身房知識] 使用健身器材的一些注意事項2016年04月20日 14:35
- 健身器材使用注意事項；
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- [健身房知識] 聊聊健身器材的功能與分類2016年04月18日 13:58
- 就目前健身器材市場行業來說，健身器材無統一的分類，目前以阻力器件來分有配重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種。配重塊型是常用的一種阻力器，它的主要特點是堅固耐用、調節阻力大小較方便，但使用時發出的噪聲較大。磁電式阻力器，可在一定范圍內進行無級調節，使用時噪聲較小，但控制系統較復雜。
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- [健身房知識] 我們來探討一下，什么是有氧運動2016年04月15日 09:18
- 經常在健身房聽到人們在討論有氧運動和無氧運動，大家貌似都很懂，但是實際上，讓你說出個所以然，有說不出來。今天，我就幫大家總結幾點什么是有氧運動？
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- [中潤致遠動態] 跑步機能給我們帶來哪些好處？2016年03月30日 13:19
- 參加健身跑好處多，改善人體生理機能，增強心臟工作能力，為了體現有健康水平，人體必須定期進行超負荷鍛煉。身體運動必然增加能量物質的消耗，出現代謝的不平衡，但這種消耗是暫時的，隨關運動的結束，同化作用加強，體內組織細胞會得到更多的補充，從而使機體獲得更強的活力，這就是鍛煉必須遵循的"超載原理"。經常參加健身跑能改善人體生理機能，增強心臟工作能力，改善神經系統功能，提高對各器官訴調能力，提高肌肉工作耐力，還可以促使骨骼的生長發育，推遲衰老。堅持健身跑還有治療慢性支氣管炎、便秘、神經
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- [行業資訊] 健身器材您用對了嗎？千萬不要誤傷了自己2016年03月21日 15:31
- 小區里的每一種健身器材都有其鍛煉的針對性，玩得恰當可增加肌肉的力量和柔韌性，增強平衡能力，提高心肺功能和靈活性。但是，每一個健身器材對一些特定人群都是有"禁區"的，玩的時候要注意繞開這些危險地帶，選擇適合自己的項目。 太空漫步機，切忌擺動幅度過大。太空漫步機是最受歡迎的健身器材。因為很多人認為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。但是，它很容易拉傷腰肌。因此，老年人在做"太空漫步"時擺腿的幅度最好為4
- 閱讀（31） 標簽：健身器材
- [健身房知識] 有氧健身器械有哪些？2016年03月15日 11:49
- 有氧健身器械有哪些？
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- [健身房知識] 健身房如何選擇跑步機？2016年03月15日 11:37
- 健身房對跑步機的要求要遠遠超過家用跑步機，健身房的跑步機使用的人多，時間長。那么應該如何玄色健身房的跑步機呢？
- 閱讀（166） 標簽：健身器材
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